El secreto para alcanzar tu Sueño de Mantener una figura saludable radica en comprender el concepto de deficit calórico. De forma Sencilla , se trata de Ingerir menos calorías de las que Utilizamos. Para lograr esto, puedes Practicar actividad física regularmente y Controlar lo que comes. Es fundamental Mantener un ritmo saludable, no solo en l